Menjaga agar kulit tetap sehat

Dalam beberapa bulan terakhir bumi sedang mengalami perubahan suhu, menyebabkan perubahan cuaca menjadi tidak menentu, kelembapanpun bertambah. Sinar matahari langsung menyinari tubuh. Ultra violet yang diserap kulitpun bertambah banyak, sehingga regenetrasi menjadi lebih aktif. Untuk mejaga kulit dalam cuaca ekstrem seperti sekarang dibutuhkan berbagai tips untuk merawatnya, yaitu :

1. Bersihkan kulit dengan lembut.

Angin semilir menerpa wajah membuat kita merasa nyaman, tapi menyebabkan debu dan kotoran menyumbat pori-pori kulit, menambah tebal tumpukan sel-sel kulit mati dan kotoran di kulit. Sebab itu perawatan kulit yang paling utama adalah bersihkan kulit. Jika kulit dicuci tidak bersih, tumpukan sel-sel kulit mati akan bertambah tebal, muncul komedo, dan jerawat. Hal ini tentu mengganggu penyerapan vitamin dan nutrisi bagi kulit. Karena itu menjaga kebersihan kulit adalah hal yang paling utama.

Baca lebih lanjut

Iklan

Olahraga yang baik

Olahraga yang baik itu harus ada pengawasan instruktur dengan frekuensi yang baik dan teratur. Karena itu sebelu berolahraga perlu diperhatikan hal-hal :

1. Frekuensi

Sebaiknya olehraga dilakukan satu minggu 3-4 kali dengan lama sekitar 2-3 jam. Ini adalah frekuensi standar yang baik untuk berolahraga. Jadi tidak terlalu berlebihan.

Baca lebih lanjut

Merebut Hati Suami

Ketika suami mulai berpaling kepada selain anda, jangan keburu patah hati. Sebaliknya anda harus kembali merebut perhatiannya dengan cara menaklukkan hatinya kembali. Berikut cara dan tip yang diperlukan :

1. Tunjukkan anda peduli padanya.

Orang yang berpaling biasanya karena merasa tidak mendapatkan perhatian dari orang yang dia sayangi. Dan ketika ada orang lain yang dirasa mampu memberikan perhatian yang dibutuhkan, kontan dia lebih tertarik pada pemberi perhatian tersebut. Sehingga anda harus menunjukkan perhatian padanya. Tunjukkan bahwa anda mengerti dia, serta memahaminya. Dengan cara care terhadap apa yang dilakukan. Namun bukan berarti mengikuti semua yang diinginkan.

Baca lebih lanjut