Jalan menuju sehat

Belakangan ini banyak bermunculan orang menawarkan pengobatan alternatif dengan berbagai macam dan cara, hal ini dikarenakan biaya pengobatan dirasa relatif sangat mahal, apalagi dalam kondisi perekonomian negara kita yang dewasa ini sedang memprihatinkan. Kalau kita amati dan renungkan bahwa kesehatan itu ditentukan oleh kondisi fisik setiap manusia, apabila kondisi fisiknya kurang baik tentunya akan mudah terkena berbagai penyakit, disisi lain apabila ketahanan fisik manusia dalam keadaan prima tentunya akan sulit kemungkinan terserangnya berbagai macam penyakit . Salah satu cara untuk mempertahanakan kondisi fisik agar senantiasa sehat dapat dilakukan dengan berolahraga. Olahraga yang sangat murah, sederhana dan mudah dilakukan adalah dengan berlatih olah napas

Napas adalah bagian terpenting dalam kehidupan manusia, dengan kata lain apabila napas seseorang berhenti maka berhenti pula segala kehidupannya, ini berarti napas merupakan kunci utama kehidupan manusia. Dalam kitab suci disebutkan Keti“Dan ingatlah ketika berfirman Tuhanmu kepada para malaikat, “Akan kuciptakan manusia dari tanah liat yang kering, dari lumpur yang diberi bentuk. Maka apabila Kubentuk rupanya, dan Kutiupkan Rohku kedalamya, tunduklah kamu kepadaNya”. (QS Al Hijr 26 s/d 30). “Ketika itulah Tuahan Allah membentuk manusiadari debu tanag dan menghembuskan napas hidup ke dalam hidungnya, demikianlah manusia itu menjadi makluk hidup” (Bible). Napas dapat diartikan merupakan proses penarikan unsur Oksigen yang dibutuhkan oleh tubuh manusia yang digunakan untuk proses pembakaran zat dalam tubuh sehingga menghasilkan tenaga dan zat arang yang dikeluarkan melalui rongga hidung sebagai bagian dari proses pernapasan itu sendiri. Menurut penelitian dalam sehari terdapat 21.600 kali pernapasan yang boleh dihabiskan, dari matahari terbit hingga esok harinya. Jika diproyeksikan dalam meni, maka angka 2.600 pernapasan sehari menjadi 15 kali tiap menit yang merupakan rata-rata pernapasan seorang dewasa dan normal. Jadi pada setiap orang yang terbiasa menggunakan pernapasan dalam, tenang, teratur, dan terlatih akan dapat mengurangi frekwensi pernapasan permenitnya, sehingga dengan demikian jumlah simpanan pernapasan menjadi lebih banyak, dengan banyaknya jumlah simpanan pernapasan akan dapat memperpanjang umur yang sekaligus juga akan sehat. Maaf sudah malam dan capek nih, nanti kita sambung lanjutannya

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s